12 HAFTALIK EKSANTRİK-PLİOMETRİK ANTRENMAN PROGRAMININ GENÇ GÜREŞÇİLERİN ANTROPOMETRİK ÖZELLİKLERİ VE VÜCUT YAĞ YÜZDELERİ ÜZERİNE ETKİSİNİN ARAŞTIRILMASI

Yazarlar

  • Samet ŞANSLI Dumlupınar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü
  • İsmail KAYA Dumlupınar Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu

DOI:

https://doi.org/10.33468/sbsebd.89

Anahtar Kelimeler:

Güreş, Antrenman, Vücut yağ oranı, Performans

Özet

Bu çalışmanın amacı; 12 haftalık eksantrik-pliometrik antrenman programının genç güreşçilerin vücut kompozisyonu ve vücut yağı üzerindeki etkisinin araştırılmasıdır. Bu araştırmaya 15-19 yaş grubu, 15’i denek, 15’i kontrol grubu olmak üzere toplam 30 güreşçi gönüllü olarak katıldı. Ölçümlere katılan denek ve kontrol grubu sporcuların antrenman programlarına bağlı olarak antropometrik parametrelerinin başarı oranlarındaki değişkenleri incelenmeye çalışılmıştır. Araştırmaya konu olan sporculardan boy, kilo, yağ ölçümleri ve çevre ölçümleri alınmıştır. Ölçümlerde skinfold kayan kaliper ve mezura kullanılmıştır. Vücut yağ yüzdelerinin hesaplanmasında Durnin Womerseley formülü uygulanmıştır. Elde edilen veriler SPSS 17.00 programında, denek ve kontrol grubu sporcular, arasındaki farklılıkları belirlemede α=0.05 anlamlılık düzeyinde, bağımsız iki grup için t-test uygulanmıştır. Sonuçların anlamlılık derecesi p ≤ .05; .01 seviyelerinde kabul edilmiştir. Yapılan çalışmada antrenman sonrası pliometrik antrenman programının güreşçilerin vücut kompozisyonlarında ve vücut yağ yüzdelerinde denek grubu lehine anlamlı derecede farklılıklar ortaya koyduğunu göstermiştir (p< .05). Bu çalışmada elde edilen bulgular; antrenman programlarının genç güreşçilerin vücut yağ yüzdeleri üzerinde etkili olduğunu göstermektedir.

İndir

Yayınlanmış

2019-09-30

Nasıl Atıf Yapılır

ŞANSLI, S., & KAYA, İsmail. (2019). 12 HAFTALIK EKSANTRİK-PLİOMETRİK ANTRENMAN PROGRAMININ GENÇ GÜREŞÇİLERİN ANTROPOMETRİK ÖZELLİKLERİ VE VÜCUT YAĞ YÜZDELERİ ÜZERİNE ETKİSİNİN ARAŞTIRILMASI. Sportif Bakış: Spor Ve Eğitim Bilimleri Dergisi, 6(S1), 250–258. https://doi.org/10.33468/sbsebd.89

Sayı

Bölüm

Makaleler

Benzer Makaleler

1 2 3 4 5 6 7 > >> 

Bu makale için ayrıca gelişmiş bir benzerlik araması başlat yapabilirsiniz.