Quick Access


Bu Dergi DOI ve Crosscheck üyesidir


Summary


Sporcularda Uykusuzluğun Aromaterapi ile Tedavisi

Bu çalışmada, uyku kalitesini düzenlemeye yönelik yapılmış olan literatür çalışmaları incelenmiştir. Uyku bozukluklarının bireylerde yaratacağı stres durumunun önüne geçebilmek amacıyla, bitkisel bir tedavi yöntemi olan aromaterapi tedavisine ilişkin yöntemlerden bahsedilmiştir. Özellikle sporcu bireylerde yaratacağı olumsuz durumların spor performanslarına etkisi söz konusu olduğunda, bu problemle başa çıkabilmenin önemi büyüktür. Sporcularda spor faaliyetlerinin başarı ile gerçekleştirilebilmesi için, verimli bir uykunun yeri tartışılmazdır. Uyku sorunu birçok hastalığa sebep olabildiği gibi, bazı hastalıkların sonucunda da oluşabilmektedir. Son zamanlarda yaygınlaşan bir tedavi yöntemi olan aromaterapi yönteminin içerdiği inhalasyon yoluyla tedavi ile bitkisel kaynaklı ürünlerin kullanımına ilginin gün geçtikçe artacağı aşikardır. Uygulama kolaylığı ve sürdürülebilirliği açısından da avantajları yüksek olduğu için, sıklıkla bu amaçla kullanılmakta olan bitkisel tedavi yöntemleri incelenmiştir. Bu inceleme sonucunda, yapılmış olan çalışmalarda uyku problemleri için aromaterapi tedavisinde en çok kullanılan yöntemin inhalasyon olup, bunun için birçok bitkisel ürünün, sıklıkla da lavanta, bergamot, nane ve papatya bitkilerinden hazırlanan esansiyel yağların kullanıldığı tespit edilmiştir. Bunun yanı sıra, çeşitli hastalıkların tedavisinde ve sporcuların performansının arttırılması hedefli uygulamalarda optimum müdahalenin gerçekleştirilebilmesi için, yapılan çalışmaların güncel olarak takibi de mühimdir.



Keywords
Aromaterapi, uykusuzluk, esansiyel yağ, inhalasyon

References

Advanced Search


Announcements

    Yeni dizin bilgisi

    Dergimiz MIAR tarafından listelenmeye başlamıştır. Emeği geçenlere teşekkür ederiz.


    Makale Kabul

    Degimiz 2021 Nisan sayısı için makale kabulüne başlamıştır. Aday makalelerinizi sistem üzerinden gönderebilirsiniz.


    ICV

    Dergimizin Index Copernicus 2019 ICV değeri 78.48 olarak hesaplanmıştır. Katkıda bulunan yayın kurulu, hakem kurulu ve yazarlarımıza teşekkür ederiz.



Address :Hatay Mustafa Kemal Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu
Telephone :+90 546 898 50 64 Fax :
Email :editor@sportifbakis.com

Web Yazılım & Programlama Han Yazılım Bilişim Hizmetleri